Review Obsessive Corbuzier Diet (diet OCD) Dedy Corbuzier: Puasa Air untuk Kesehatan dan Perut Six Pack


Puasa air telah dibahas di blog ini, namun di tangan Deddy Corbuzier, metode klasik ini menjadi lebih cepat populer (y), apalagi setelah dalam acara Hitam Putih di Trans7, ia diminta membuka pakaiannya, memperlihatkan tubuhnya yang sterk plus perut kotak2, padahal dulu ia gemuk sekali. Lalu, apa sih keistimewaan dan bagaimana caranya melakukan diet OCD ini?

Saya akan meringkas saja kelebihan diet/puasa ini:
1. Tidak membuat orang kehilangan massa otot karena masih bisa
mengkonsumsi makanan minimal 1 kali sehari namun dengan jumlah kalori yang disesuaikan.
2. Meningkatnya hormon HGH sebanyak 2000% untuk pertumbuhan dan awet muda.
3. Orang masih diperbolehkan berolah raga, dengan syarat dilakukan sebelum berbuka

Metodenya:
1. Minggu 1 lakukan puasa 16 jam; minggu 2 puasa 18 jam; minggu 3 puasa 20 jam; minggu 4 puasa 24 jam.
2. Yang dimaksud puasa di sini adalah tidak makan apa2 selain minum air, atau bagi mereka yg berterapi urin juga bisa meminum air kencingnya pukul 3 sore di hari berikutnya.

Menurut saya, puasa metode Dedy Corbuzier ini lebih fleksibel. Kalau mau melangsingkan tubuh, tinggal sesuaikan jumlah kalorinya di bawah rata2 harian di saat jam makan. Mau menggemukkan tubuh, tinggal tingkatkan kalorinya. Mau six pack tentu lebihkan lagi. Di sini menurut saya kunci keunikan diet beliau: Kalori!

O ya lengkapnya, silahkan baca e-book beliau, klik link berikut:

http://www.readyforfit.com/uploads/1/3/9/8/13984550/ocd_3.5.pdf

Sampingan | Pos ini dipublikasikan di KESEHATAN dan tag , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s